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감자전같은 맛있는 아침식사 "감자오믈렛" 2023.06.28
채썰고, 올리브유에 볶다가 잘 볶아지면 버터 조금 넣고, 계란에 후추와 소금을 좀 풀어 섞은다음 감자볶은 것 위에 부어서 뚜껑...부드러운 부침개같은 감자오믈렛같은 감자요리가 된답니다 방법이 간단해 아침 식사로 먹었습니다. 친구가 준 수박도...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대) ※ <첫째날> 아침 공복에 잰 몸무게 아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥+카레 헬스장 고고 근육 자랑하기 운동 다녀와서...
