cafe

초코 콕 박아서 뺑오쇼콜라..해봤슈 허연 밀가루가 이리변신하다니 제빵의 세계는 신기하네유. 힘은 들어유 직장 동료가 갖다준 시골고구마 이런건 버리믄 안되쥬 어찌소비할까하다가 고구마케익해서 동료들과 나눠먹었슈. 달달하고 따뜻한 하루 보내유~~~~♡

고구마 하나는 울집강쥐줬다 ㅎ 확실히 아침 이렇게먹으면 하루시작이 가뿐햐

고구마 있는줄 알았는데 없어서 아침에 말라 비틀어진 식빵으로 프렌치토스트 해옴 우유도 없어서 그릭요거트랑 물 넣음....

아침에 고구마랑 아몬드 브리즈 아님 곰국에 밥 점심 삶은 계란 1개 견과류 또는 먹기 편한 음식.. 저녁은 점심 부실하게 먹으면 일반식 조금/ 점심때 든든하게 먹으면 저녁 패스하거나 샐러드! 다들 어캐 드시나유우ㅠㅠ 요렇게 해서 2주만에 2...

어제는 아침 요거트 바나나 점심 고구마 곤약젤리 저녁 ㄴ 먹고 오늘 아침에는 바나나만 하나 먹었슴당 점심때는 요거트랑 그레놀라 먹어야지 화이팅~~!!

오늘도 시작합니다!! 아침 - 사과, 아몬드 - 에그 셀러드 점심 - 고구마, 하루 견과, 오랜지 주스 저녁 - 현미 잡곡밥 - 소불고기 - 아몬드 계속 작성 >>>

오늘 먹은거 아침: 계란 후라이, 셀러드 점심: 맛밤, 고구마 하루견과 두봉지 저녁: 셀러드 계란 2개 옥수수 반쪽 1일차 성공!!!

그저께 갈비탕을 먹었기 때문… 🧎‍♀️🧎🧎‍♂️🧎‍♀️🧎🧎‍♂️ 사이버 무릎꿇기로 반성합니다.. 어제는 바나나 단백질쿠키 곤약젤리 고구마말랭이 먹었구 오늘은 아침 곤약젤리 요구르트 점심은 요거트에 동결건조딸기랑 그래놀라 넣어먹을 예정 저녁은 바나나랑 삶은...

다만 아침 출발이 너무 빨라서 전날 숙박이거나 차 맡기고 가야함 (주차는 일찍 알아보길) 여행 꽉 채운 느낌이라 좋긴 했음. 제2터미널 널널했고.. 알고보니 내 비행기가 첫 비행기여서 3분만에 짐검사까지 다 함 공항 푸드코트에서 순찌 먹었는데 비싸고...