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아침 공복 혈당을 4%나 낮춘 것으로 나타났다. 3. 탄산수 ==> 과식 방지·소화 촉진·변비예방에 도움 탄산수를 마시는 것도 좋은 방법이다. 탄산수는 위 속에서 가스를 팽창시켜 포만감을 줘 과식 을 방지해주고, 탄산의 자극으로 위산 분비와 소화 촉진...

포도주, 녹차다 10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 신비의 약이 있다 ㅡ첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다 ㅡ둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다 ㅡ셋째, 운동하면...

아침에 녹차한잔으로 시작해보세요.. 괜찮은것 같네요.., 일회용 말구요 잎녹차가 효과가 있는듯 ㅗ하네요.. 두잔 정도. 해보시고 리플요망

공복에는 한 번도 안먹어봐서 난 커피도 공복에 먹으면 위가 쓰려 ㅠ 공복에 녹차 먹어봤어? ㄱㅊ??