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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 잔의 물을 마셔주세요. 물은 체내 독소를 배출하고 장 운동을 활발하게 하여 다음 식사에 도움을 줍니다. 아침 공복에 물 마시기 따뜻한 음료: 녹차, 우유, 생강차 등 따뜻한 음료는 위장을 따뜻하게 해주고 소화를 촉진합니다. 특히 녹차는 항산화...
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아침에 마시면 우리 몸에 좋은 것들 2024.09.26해당카페글 미리보기
아침 공복 혈당을 4%나 낮춘 것으로 나타났다. 3. 탄산수 ==> 과식 방지·소화 촉진·변비예방에 도움 탄산수를 마시는 것도 좋은 방법이다. 탄산수는 위 속에서 가스를 팽창시켜 포만감을 줘 과식 을 방지해주고, 탄산의 자극으로 위산 분비와 소화 촉진...
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들기름의 좋은점 생들기름 들깨기름 좋은점, 아침 공복 한스푼 먹는법 살펴보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
가지고 있습니다. 2. 아침 공복에 한 스푼 먹는 방법 들기름을 아침 공복에 한 스푼씩 섭취하는 것은 건강을 위한 좋은 방법...마실 수도 있습니다. 또한, 요거트나 샐러드에 뿌려 먹거나, 녹차에 타서 마시는 것도 좋습니다. 주의 사항: 들기름은 혈액...
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아침편지 2023.10.15해당카페글 미리보기
포도주, 녹차다 10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 신비의 약이 있다 ㅡ첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다 ㅡ둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다 ㅡ셋째, 운동하면...
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아침 공복에 녹차한잔 ... 2005.11.11해당카페글 미리보기
아침에 녹차한잔으로 시작해보세요.. 괜찮은것 같네요.., 일회용 말구요 잎녹차가 효과가 있는듯 ㅗ하네요.. 두잔 정도. 해보시고 리플요망