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몸속 혈관에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시킵니다. 양배추는 비타민 C도 많아 면역력 증진, 철분 흡수를 돕고 상처...게 좋으며, 전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간편하게 아침에 샐러드등으로 먹을수 있습니다. 공장식 정제식품등을 먹는...

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자극하고 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 카페인은 잠을 깨우고 불안감을 높일 수 있습니다. 5. 맵고 짠 음식: 이유: 위 점막을 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 6. 고구마: 이유: 혈당을 급격히 상승시켜...

공복혈당 수치 높은 이유와 낮추는 법, 좋은 음식, 정상 수치 공복혈당이란? 우리가 잠을 자고 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈액 속 포도당(혈당) 농도를 말합니다. 공복혈당은 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 지표이며, 높은...