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아침 공복에 먹어도 좋은 음식 7가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
활성화시키는 데 도움이 됩니다. 다양한 음식을 골고루 섭취하여 영양 불균형을 예방하는 것이 좋습니다. 이 외에도 아침 공복에 좋은 음식은 다양합니다. 견과류: 호두, 캐슈넛 등 다양한 견과류는 건강한 지방과 식이섬유를 제공합니다. 베리류...
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아침 공복에 좋은 음식 VS 아침 공복에 나쁜 음식 2024.10.27해당카페글 미리보기
■ 아침 공복에 좋은 음식 ① 미지근한 물: 자는 동안 수분이 부족하여 혈액이 끈적해져 기상 직후 몸이 더 무겁게 느껴지므로, 신진대사를 높이며 위에 남은 독한 위산을 씻어내기 위해 공복에 미지근한 물을 마시는 것이 좋음. ② 양배추: 식이섬유가...
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의사가 말하는, 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 2024.11.04해당카페글 미리보기
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아침공복에 먹으먼 좋은 음식 2024.10.09해당카페글 미리보기
➡️아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지⬅️ 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 2. 감자 감자에 들어있는 녹말성분은 위를...
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“사과 아니다” 아침 공복에 먹으면 좋은 음식, '감자' 2024.09.25해당카페글 미리보기
“사과 아니다” 아침 공복에 먹으면 좋은 음식, '감자' 감자는 전 세계적으로 사랑받는 식품 중 하나로, 다양한 요리에 활용되며 많은 영양소를 제공합니다. 특히 아침 공복에 감자를 섭취하면 뇌 건강에 큰 도움이 된다는 사실이 주목받고 있습니다...
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질염 심한 사람들 컴온.. 2024.09.25
팬티벗고 잠옷바지만 입고자기 2. 아침에 일어나서 공복에 질유산균먹기 (이것도 플라시보인가 점점좋아졌어 장내환경이 좋아짐...유산소,근력 돌아가면서 러닝하는 중에 냉이 쭉나올 때 있는데 아마 안좋은 노폐물이 순환되면서 빠지는 듯해) 끝 이렇게...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것없이 시도하는 분위기였다. 하지만 진짜 간헐적 단식의 역할...체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여 에너지로 인해 살이 안빠지고, 다시 찌는 것은 어쩌면 당연한 결과이다. 간헐적 단식...