카페검색 본문
카페글 본문
-
아침 공복에 좋은 음식 VS 아침 공복에 나쁜 음식 2024.10.27해당카페글 미리보기
작용을 하고 칼륨이 혈압 조절에 도움을 주어 건강에 좋음. ■ 아침 공복에 나쁜 음식 ① 우유: 우유는 위벽을 자극하고 위산을...각성 작용과 두통, 속 쓰림을 유발할 수 있으므로, 위에 좋은 가벼운 식사를 마친 후에 마시는 것이 좋으며, 위염이나...
-
아침 공복에 먹어도 좋은 음식 7가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
아침 공복에 먹어도 좋은 음식 7가지: 건강한 하루를 여는 시작 아침 공복에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 하루의 에너지 레벨과 건강 상태가 달라질 수 있습니다. 1. 양배추: mobile.hidoc. 양배추 효능: 위 점막 재생에 도움을 주는 비타민 U가 풍부하여...
-
아침에 바나나 사과 아침공복에 좋은 음식 다섯가지 2024.08.25해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식을 섭취하는 이유 신체 기능 활성화: 아침 공복에 영양을 공급하면 신체 기능이 활성화되어 하루를 더욱...높이고 학습 능력을 향상시킵니다. 주의사항 개인의 건강 상태 고려: 위장이 약한 사람은 섬유질이 많은 음식을 과하게 섭취...
-
“사과 아니다” 아침 공복에 먹으면 좋은 음식, '감자' 2024.09.25해당카페글 미리보기
“사과 아니다” 아침 공복에 먹으면 좋은 음식, '감자' 감자는 전 세계적으로 사랑받는 식품 중 하나로, 다양한 요리에 활용...함유하고 있어 뇌 기능을 향상시키고, 인지 능력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 감자의 저항성 녹말은 장 건강...
-
아침공복에 먹으먼 좋은 음식 2024.10.09해당카페글 미리보기
아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면,위궤양,위염 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 간편하게 드실분들은 삶아서 드시거나 삶아 으깬 후 샐러드로 만들어 드셔도 아주 좋습니다. 3. 블루베리 항산화 물질이 풍부한 과일중 대표주자인...
테이블글 본문
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
모두가 건강한 신체를 가진 세상일 것이다. 이처럼 다이어트를 실패한다는 이유만으로 의지가 박약한 사람으로 내모는 건 정말...다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘알고 있다. 1. 잘먹고(식단조절), 2. 잘움직이고(운동) 3. 잘배출하면 된다.(배변...