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최악의 습관 vs 좋은 음식은? 김용 기자 XX@XX 양배추는 아침 위 건강 뿐 아니라 혈전 생성도 억제한다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 아침 기상 직후는 몸의 신진대사가 뚝 떨어진 상태다. 몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져...

우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉 아침공복...

열에 약하기 때문에 되도록 생으로 먹는게 좋으며, 전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간 편하게 아침에 샐러드등으로 먹을수...주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품으로 위 점막...

아침 음식을 주의해야 한다. 아침 공복 위에 부담되는 음식을 알아본다. ☕커피 아침 공복에 커피부터 찾는 사람들도 많은데...고구마 삶은 고구마를 아침식사로 먹는 사람들이 있다. 하지만 고구마는 아침 공복에 피해야 한다. 고구마에 든 아교질과...