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"우유랑 고구마도?"…아침 공복에 먹으면 속쓰리는 음식들 2024.09.15해당카페글 미리보기
경우가 많다. 그런데 아침 공복에 먹으면 위를 쓰리고 아프게 하는 음식들이 있다. 대표적인 것이 바로 커피와 삶은 고구마다. 아침 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다. 특히 위가 약한 사람들은 아침 음식을 주의해야 한다. 아침 공복...
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아침 공복에 ‘좋은 음식 vs 나쁜 음식’ 2024.10.21해당카페글 미리보기
건강에 좋음. ■ 아침 공복에 나쁜 음식 ① 우유: 우유는 위벽을 자극하고 위산을 촉진해 위 건강에 좋지 않으며, 유당불내증이...식사를 마친 후에 마시는 것이 좋으며, 위염이나 역류성 식도염이 있는 경우에는 카페인 섭취를 조절해야 함. ③ 고구마...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
때문입니다. 감자의 칼로리는 보통크기로 105칼로리 정도로,고구마의 절반 정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다...될 수 있으니 가급적 삶거나 쪄서 드시길 권합니다. 👉아침공복 최고의 음식 다섯번째 : 귀리 미국 타임지가 선정한 세계 10대...
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아침 공복 최고의 음식 2024.09.04해당카페글 미리보기
아침 공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품으로 위 점막을 보호하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부한 반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아...
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무안 황토밭 고구마 2024.10.22해당카페글 미리보기
단, 너무 과잉섭취할 경우 오히려 체중이 증가할 수 있으니 적당량을 드시는 것을 추천합니다. 💙영양이 좋은 고구마라도 아침 공복시는 피하시고 우유 혹은 김치와 함께 드시면 좋습니다 전화 ***-****-**** 계좌번호 ******-**-****** 우체국 박송자
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어제 과식했다고 썼는데 2023.12.19
아침 굶고 공복운동했음 지하철역에서 학교까지 걸었는데 25분 걸렸고 학교에서 집까지 1시간 거리라서 걸었음. 공복운동 1시간...것 같아서 식빵 1장 먹었음. 단백질음료는 맨날 테이크핏 호박고구마만 먹었는데 더단백 초코 개맜있네 저녁으로 쭈꾸미...