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들기름의 좋은점 생들기름 들깨기름 좋은점, 아침 공복 한스푼 먹는법 살펴보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
가지고 있습니다. 2. 아침 공복에 한 스푼 먹는 방법 들기름을 아침 공복에 한 스푼씩 섭취하는 것은 건강을 위한 좋은 방법...마실 수도 있습니다. 또한, 요거트나 샐러드에 뿌려 먹거나, 녹차에 타서 마시는 것도 좋습니다. 주의 사항: 들기름은 혈액...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 잔의 물을 마셔주세요. 물은 체내 독소를 배출하고 장 운동을 활발하게 하여 다음 식사에 도움을 줍니다. 아침 공복에 물 마시기 따뜻한 음료: 녹차, 우유, 생강차 등 따뜻한 음료는 위장을 따뜻하게 해주고 소화를 촉진합니다. 특히 녹차는 항산화...
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녹차에관한 오해와 진실 / 녹차의 카페인 外 2013.03.23해당카페글 미리보기
위염 발생률이 절반 이하라는 것을 확인했다. 녹차를 효과적으로 잘 마시면 위 건강에 오히려 좋은 것이다. 물론 아침 공복 시에 녹차를 마시는 것은 위가 약한 사람에게 부담이 될 수 있다. 하지만 이 사람들에게는 아침 공복 시 녹차가 아닌 우유, 커피...
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녹차, 생강, 계피로 몸을 재생하기 2023.11.20해당카페글 미리보기
끄고 녹차잎 두 티스푼을 넣은 후, 5분간 그대로 둔다. - 차를 걸러낸 후 하루 종일 마실 수 있게 병에 담는다. 뜨겁게 마셔도 되고, 따뜻하거나 차갑게 마셔도 된다. - 차를 좀 달콤하게 마시고 싶다면 스테비아를 사용하는 것이 좋다. 스테비아는 설탕...
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아침편지 2023.10.15해당카페글 미리보기
포도주, 녹차다 10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 신비의 약이 있다 ㅡ첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다 ㅡ둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다 ㅡ셋째, 운동하면...
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아침 공복에 녹차한잔 ... 2005.11.11해당카페글 미리보기
아침에 녹차한잔으로 시작해보세요.. 괜찮은것 같네요.., 일회용 말구요 잎녹차가 효과가 있는듯 ㅗ하네요.. 두잔 정도. 해보시고 리플요망
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암세포만 골라 죽이는 녹차 효능 2023.05.12해당카페글 미리보기
끌어 올려 몸에 활력을 불어 넣고 피부에 좋다는 것이다. 아침 공복에 강한 레몬수는 위에 부담이 될 수 있다. 녹차에 섞어 먹는...반개를 짜서 넣으면 된다. 건강에 좋은 성분이 크게 늘어나는 효과를 기대할 수 있다. 녹차와 레몬은 모두 항산화 물질이...
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2차 59Kg 유지 39일 ☆ 아침공복 프로젝트 20일 ♡ 120일째~6월 마지막 체중☆ 2008.06.30해당카페글 미리보기
수박 아침 공복 30분 이상 걷기 월(상)화(상)수(상) 목(상)일(상) 주 5일 이상해야해요~ 이소라 소디,조태보 월(상)화()수(상)목(상) 금(상)토(상)일() 주 4일 이상해야해요~ 배드민턴 연습량 늘리기 월(중)화(중)수(상) 목()금() 월화수 레슨 집중하자...
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아침 공복 시 물 한잔은 보약! 2011.07.25해당카페글 미리보기
전문가들은 아침 공복 시 물 1잔은 보약과 같다고 한다. 밤사이 땀으로 배출된 수분을 보충해 주는 것은 물론 장운동을 활발하게 만들기 때문이다. 하지만 한꺼번에 과도하게 마시는 물은 혈액 속 나트륨을 희석시켜 신체기능을 방해하기에 좋지 않다...