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과즙은 pH 3.2 정도로 6∼7 %의 산이 들어 있다. 시트르산이 대부분이지만 말산, 아코니트산도 적은 양이 포함돼 있다. 아침 공복에 마실 경우 가뜩이나 민감해져 있는 위 점막에 좋지 않다. 레몬의 산 성분이 치아 에나멜에 미치는 영향도 있다. 레몬수가...

파괴를 막을 수 있다. 맛을 더하고 건강 효과를 높이기 위해 꿀, 민트 잎, 생강 등을 추가할 수도 있다. 특히 아침에 공복 상태에서 레몬수를 마시면 신진대사를 활성화시키고 소화를 돕는 효과가 크다. 하지만 레몬수 섭취 시 주의할 점도 있다. 레몬의...

등록이 허용됩니다. 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 채소와 과일로 아침 시작해볼께요~ 아침 공복 첫끼가 가장 중요하대요.. 레몬수와 함께 내 몸 염증들 없애버리기 ㅎ 건강한 하루 되세요...

꺼내 즙을 내어 물에 타서 마신다. 주변 사람들이 너무 시지 않을까 걱정했지만 박솔미는 공복에 레몬수를 한 번에 들이켰다. 박솔미는 “아침 공복에 레몬수를 마신다. 5~6일 먹고 일주일 쉬었다가 또 5~6일 먹는다. 아침 공복이 힘들면 점심 전 공복에...