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원래 변비로 힘든나날이 많았는데 우연히 아침에 키위 먹었더니 시원한거요 그래서 일주일에 한번 키위 7알 사서 매일 하루 1키위를 먹고있소 아침 공복에 그랬더니 왠만하면 아주 시원한 하루가 되오 와 왜 이걸 몰랐던건지 키위값이 비싸긴하지만 내 몸...

변비가 너무 심해서 골드키위 열개 사왔어 자기 전에 5개 때려먹으면 내일 화장실 갈 수 있을까?? 아님 낼 일어나서 공복에 먹을까?? 1 아침 공복에 2 자기전에 골라주라!! 2주째 소식이 없어서 넘 괴로워 ㅜㅜ

나 ㅜ 아침마다 바나나 토마토 자몽 키위 이런 거 먹었었는데 아침 대용으로 맨날 속이 쓰린 거임 금데 얘네가 공복에 먹으면 속 쓰리게 한다 함 나도 알고 싶지 않앗음

좋은 아침 식사 메뉴입니다. namu.wiki 죽 요거트: 유산균이 풍부한 요거트는 장 건강에 도움이 되고 소화에도 좋습니다. 과일...즐길 수 있습니다. mobile.hidoc.co.kr 계란 과일: 산도가 낮은 과일은 공복에 섭취해도 위에 부담을 주지 않습니다. 바나나...

06월 21일 토요일 구 분 식 사 량 만족도(상,중,하) 아침(08:35~) 사과스무디(320)+당근 상 간식(00:00~) 블랙커피 상 점심...오늘의 운동 횟수 & 소요시간 만족도(상,중하) 상,하복근(수시로) 160+160=320회 상 공복 걷기(06:50~) 전후풀기20분+걷기45...

중,하) 아침(08:30~) 미숫가루(130)+잡곡밥+오이+쌈야채+밑반찬3가지 상 간식(10:00~) 비타민+블랙커피 상 점심(12:30~) 쌀밥2/3...상 간식(00:00~) 오늘의 운동 횟수 & 소요시간 만족도(상,중하) 상,하복근(수시로) 170+180=350회 상 공복 걷기(07:10...

고구마 아침식사 대용이자 다이어트 식품으로 인기 많은 고구마는 빈속에 먹지 않는 게 좋다. 고구마에 있는 아교질, 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산이 많이 분비되도록 해 속 쓰림을 유발 할 수 있다. 또 당뇨병 환자의 경우, 삶거나 구운 고구마를...

■01월26일★●★수요일■ ■萬事如意亨通 大福呪■ ■공복에아침식사로~고구마~바나나~파인애플~토마토먹지말아야■ ◇바나나...혈당이 급격히 증가할 수 있어 조심해야 한다 ◇파인애플~키위 식후에 섭취하는 것이 좋다.빈속 섭취 시, 속 쓰림을 유발할...

매일 공복에 토마토 1개를 꾸준히 먹으면 고혈압 예방에도 탁월하다. 토마토의 신맛은 속이 메스꺼울 때 도움이 되므로 수분이 풍부한 수박과 함께 갈아 주스로 마시면 음주한 다음날 숙취를 말끔하게 없애준다. 토마토는 아스파라거스와도 영양과 맛이 잘...