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토마토쥬스만들기 다이어트 토마토주스 만드는법 아침과일주스 건강주스 2024.10.26해당카페글 미리보기
피해야 합니다. 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다. 아침 과일 주스로 건강하게 하루를 시작하세요! 토마토 주스는 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택입니다. 매일 아침 토마토 주스 한 잔...
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사과주스 만들기 아침주스 아오리 사과쥬스 건강주스 2024.10.26해당카페글 미리보기
사과주스 만들기: 상큼하고 건강한 아침을 시작하세요! 사과는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일이죠. 특히 아오리 사과는 즙이 많고 상큼해서 주스로 만들어 먹으면 더욱 맛있습니다. 집에서 간단하게 만들어 먹는 사과주스, 함께 만들어 볼까요? 재료 준비...
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천혜향 생과일 주스 만들기 과즙 100% 비타민 듬뿍 아침주스 2024.10.25해당카페글 미리보기
천혜향 생과일 주스 만들기 과즙 100% 비타민 듬뿍 아침주스 재료 천혜향 1개 사과 1/2개 당근 1/2개 샐러리 1/2대 레몬즙 1/2큰술 물 100ml 만드는 방법 천혜향, 사과, 당근은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. fallcent.com 천혜향, 사과, 당근 샐러리는...
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“아침에 바나나 안좋다고?”...오히려 피로 부르는 아침식사 13 2024.11.14해당카페글 미리보기
채워 마시면, 한 번에 과일 몇 개 분량의 당을 섭취하게 되어 오히려 건강에 해로울 수 있다. 아침에 과일을 섭취하고 싶다면 주스보다는 통과일을 먹는 것을 추천한다. 주스를 꼭 마셔야 한다면 적게 먹고 추가 당이 없는 제품을 선택하는 것이 바람직...
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12일차 2023.07.21
늦잠자서 아무것도 못먹고 나왔음 ㅎ 아침 - 오랜지 주스, 아몬드 - 아이스 아메리카노 점심 - 맛밤, 하루견과, 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 옥수수, 멸치, 아몬드
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2일차 시작합니다 2023.07.11
어제는 테이블 덕분에 성공했습니다 아침: - 사과 반쪽 - 계란 후라이 - 아이스 아메리카노 점심: - 썬업 과일 야채 셀러드 쥬스 - 고구마 - 하루견과 2봉 저녁 - 현미 잡곡밥 - 콩나물 - 소불고기 - 파인애플 한조각 작성중...
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10일차!! 2023.07.19
오늘도 화이팅!! 아침 - 사과 반개, 아몬드 조금 - 아이스 아메리카노 점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고 오해 하실까봐;; 사실 아래 물꼬기님이 써주신것 처럼...
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5일차입니다 2023.07.14
주말에 가족 모임이 있어서 최대 고비일듯 일단 오늘도 고고 아침 - 통밀빵 두조각 - 자두 2개, 체리 1개 - 아이스아메리카노...점심 - 맛밤, 고구마, 하루견과 2봉지 - 썬업 과일 야채 셀러드 주스 저녁 - 호밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드 - 자두, 체리
