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과일은 언제 먹어도 건강에 도움이 되지만 몇몇 과일은 아침에 먹거나, 저녁에 먹는 등 시간대를 구분하는 것이 좋다. 여름철에 특히 많이 먹는 과일을 중심으로 먹기 좋은 시간대를 알아본다. Food 1 : 복숭아 아미그달린이라는 물질이 신경을 안정시키기...

아침마다 배아픔, 설사가 일어나는 5가지 주요 이유를 상세히 살펴보고, 아침에 먹으면 좋은 과일과 음식에 대해 설명하겠습니다. ## 아침마다 배아픔, 설사 5가지 이유 아침마다 배가 아픈 이유 중 하나는 식습관의 문제일 수 있습니다. 특히 저녁에 과식...

밥심에서 백반 7000원 아침먹고=>개화산 자락길 걷고=>개화산 미타사에 와 기도와 명상하고 옆 개화산 호국공원에 앉아 노래듣고...김치찌개 8000원 저녁먹고=>비클-보예 가 테이블달력과 과일 줘서 받아옴 밥심에 7:30분에 도착해 아침밥 광명동-단골집...

여름철 과일, 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까? <복숭아> '아미그달린'이라는 물질이 신경을 안정시키기 때문에 저녁에 먹는 것이 좋다. 그 밖에 '아스파라긴산', '글루타민', '구연산'이 많아 피로해소에 도움이 된다. 풍부하게 들어 있는 '비타민 A·C...