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안 빠진다면 건강에 문제 있는 거라고 함 내가 지금 뭘 본 거지? 아침 점심은 계란 2개에 하루견과 하나 먹고 저녁을 포케 하나...될 것 같다고 함 단 거 먹고 싶은 욕구가 많은 사람인데 식단에 당이 너무 제한돼있어서 입이 터지는 거라고 함 첫번째...

상태입니다. 체지방 감소: 케토시스 상태에서는 체지방이 빠르게 연소되어 체중 감량 를 볼 수 있습니다. 저탄고지 다이어트 식단 예시 아침: 계란 후라이, 베이컨, 아보카도 점심: 샐러드 (닭가슴살, 아보카도, 드레싱), 견과류 저녁: 연어 스테이크...

구운 버섯 ### 토요일 - 아침: 요거트와 그래놀라, 과일 - 점심: 훈제 연어 샌드위치 - 저녁: 소고기 스테이크(소량)와 구운...구운 생선과 쿠스쿠스 ## 3. 성공적인 다이어트를 위한 팁 식단 구성 외에도 다음 팁들을 참고하면 더욱 효과적인 다이어트가...

생의 다이어트는 그만 포기하자~50이면 건강이 우선이지!!이러면서 위안^^ 근데 헬스시작하면서 세끼 챙겨먹고 단백질 잘 먹어야한다고 들어서 식단바꾸었어요. 특히 밀가루 튀긴 음식 당분많은 음료(과일도 소량)를 줄였어요. 세끼 챙겨먹으니 살이 막...