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불균형: 바나나에 함유된 마그네슘이 칼륨과 불균형을 일으켜 심혈관계에 부담을 줄 수 있습니다. 위산 분비 증가: 빈속에 바나나를 먹으면 위산 분비가 증가하여 속쓰림이나 소화불량을 유발할 수 있습니다. 공복에 바나나를 먹어도 되는 경우 운동 전...

빈속에 먹으면 몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식들이 있습니다. 흔히 아침 대용으로 먹게 되는 음식 중 빈속에 먹으면 안 좋은 음식들은 ... 바나나 빈속에 바나나를 먹으면 심혈관에 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 바나나에는 마그네슘이 많이 함유돼있는데...

공복에 먹으면 건강에 해로운 음식도 있어 주의가 필요하다. 1. 고구마 아침식사 대용이자 다이어트 식품으로 인기 많은 고구마는 빈속에 먹지 않는 게 좋다. 고구마에 있는 아교질, 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산이 많이 분비되도록 해 속 쓰림을...

열받으면 52 종의 암을 유발하는 화학 물질이 발생한다. 아침 빈속에 보약처럼 좋은 음식10가지 1. 사과 2. 계란 3.벌꿀 4.견과...귀리 8.감자 9. 당근 10. 곡물빵 공복 절대 불가 1. 바나나, 2.우유, 3.고구마 4. 귤, 5. 토마토, 6.커피 7. 요거트 8. 빵...