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동생이 아침부터 따끈한 에그타르트와 고소한 커피를 사들고 와서 간단하게 빵과 커피로 아침 먹었어요 따끈하고 꼬소~ 부드럽게 살살~ 녹는 갓구운 에그타르트는 별거없는 행복감을 안겨줘서 좋아요 커피가 아주 맛있는 가게가 길건너에 있어요 이집 커피...

늘 엄마랑 같이 오는데, 언젠가 빵 갖고 가라고 했더니 제 손에 있던 '쫀드기'를 찢어서 주더라고요. 순간 울컥했어요. 아침마다 빵을 챙겨 가는 여중생도 있어요. 홀아버지 모시고 사는 아인데, 아버지 아침 해드리고 막상 자기는 밥을 못 먹고 나온다고...

국 말아먹는건 싫어하고 밥주면 안ㅈ넘어간다하고 근데 빵은 잘 먹고가요 아직 중1 초6 한창 클 애들이라 걱정되지만 공복보단 낫다해서 빵 주는데... 편의점빵이거든요ㅜ

그런데 아침 식단은 하루의 에너지를 결정짓는 중요한 요소입니다. 오늘은 흔히 접할 수 있는 두 가지 아침 메뉴, 된장국·밥과 가공육·빵 중 어떤 식단이 더 건강한지, 그리고 가장 피해야 할 아침 식단은 무엇인지 깊이 알아볼게요. 1. 된장국·밥...