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사는분들한테는 정말 강추!! 더부룩함이 진정되더라고요. 식전에 먹어도 혈당을 낮추는 효과가 있다고하니 다이어트하는 분들...먹으면 음수량 증가에도 좋을것같고 화장실도 물론 잘가겠죠??? 오늘 아침 식후에 이거 한잔 먹었는데 화장실 간만에 시원...

항상 식전에 하고 식후엔 포만감에 나른~함을 즐겼죠 맥주를 좋아하고! 안주로 치킨도 사랑하고! 이런거 좋아하고... 특히 이딴 부위엔 정신 못 차리며 행복해 하고.. (못난이...) 자존심을 걸고 내 자신과의 전쟁을 선포했습니다 늘~~ 계획만 요란했고...

과일에도 섬유질이 풍부하기 때문에 식후보다는 식전에 먹는 게 좋다. 특히, 사과가 그렇다. 섬유질이 높은 식단은 식욕 감소...tyrosine tyrosine) 생성을 촉진한다. 아침 커피는 오전 11시쯤 = 아침에 일어나 커피 한 잔 생각이 날 때는 체내 코르티솔...

사람은 식후에 비만이나 변비에 효과를 보려는 사람은 식전에 솔잎 주스를 마시는 것이 좋다.그리고 두유나 콩가루 등 콩식품과 함께 먹기도 한다. 생즙용 솔잎은 검은 비닐봉지에 넣고 공기가 좀 통하게 만든 다음 냉장고 야채실같이 서늘한 곳에 보관...