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삶은 달걀+조미김+찐 감자 2024.10.09해당카페글 미리보기
♤ 삶은 달걀+조미김+찐 감자 -아침 공복에 ~~~~~~~~~ 🐣 단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질...
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아침에 ‘삶은 감자’가 몸에 좋은 이유 6 2023.12.14해당카페글 미리보기
언론에 소개된 바도 있다. 삶은 감자는 간식으로 먹을 수도 있지만, 전날 미리 삶아 놓았다가 바쁜 아침시간에 간편하게 한끼 식사로 먹기에도 제격이다. 또한 감자는 열량이 낮고 소화가 잘 되면서도 포만감을 줘서 다이어트식으로도 좋다. 아침에 삶은...
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아침에 삶은 감자·달걀, 근육·염증에 변화가? 2023.11.02해당카페글 미리보기
아침에 삶은 감자·달걀을 같이 먹으면 동물성·식물성 단백질의 결합으로 근육 유지에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 전문가들은 매 끼니 다양한 음식을 골고루 먹으면 보충제가 필요없다고 말한다. 공장에서 만든 보충제보다는 신선한 자연 식품이...
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오늘 아침은 선식+감자 삶아먹기~ 2024.06.26해당카페글 미리보기
삶은 감자가 땡기는 아침이네요~ 만사 제쳐두고 바로 실행에 나서 봅니다~ 소금 반 숟가락 물에 타서~ 감자가 타박이네요~~^^
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평균수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 2024.10.14해당카페글 미리보기
■ 평균 수명 쭉 늘리는 아침 식사볍 삶은 감자~ 계란~ 통밀빵~ 요거트 ◇ 삶은감자= 혈중 콜레스테 수치 낮추고~ 뇌졸중 위험감소~ 심혈관 건강 ~ 염증완화~ 편도선~ 기관지 염증 완화~ 위염~ 쏙쓰림 완화~ 소화건강 긍정적 도움 준다 ◇ 계란 = 공복섭취...