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아침에 먹는 삶은 달걀과 사과, 두유.. 변화가? 2022.02.10해당카페글 미리보기
출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000054204?sid=103 아침에 먹는 삶은 달걀과 사과, 두유.. 변화가? 바쁜 아침에 삶은 달걀 1~2개로 하루를 여는 사람이 있다. 속도 편하고 든든하다. 하지만 뭔가 부족하다. 샐러드를 먹지 않는다면...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.21해당카페글 미리보기
적당하며 아침에 공복 상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 두부·두유 등 콩 음식을 과다 섭취하면 고칼륨혈증을 유발시킬 수...
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8 단백질 결핍 증상 2024.03.16해당카페글 미리보기
에다마, 두유, 두부, 템페와 같은 콩 제품 식물성 단백질 분말 퀴노아 또는 현미와 같은 특정 통곡물 해조류 많은 양은 심장병과...그 효과는 사람마다 다릅니다. 식사 아이디어 만약 여러분이 단백질 섭취에 대해 염려한다면, 아침 식사를 시작으로 매...
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상태변화 기록 작성 방법 2024.01.03해당카페글 미리보기
파전, 삶은 달걀, 과일, 두유 등 양질의 간식을 챙겨드리고 꾸준한 식사를 격려함. 파전을 좋아하셔서 다른 과자대신 잘 먹을 수 있겠다 하심. 8) 취사를 도와드리고 가도 밥이 예전처럼 줄지 않음. 혼자 독거 하시면서 식사 의욕이 없고 인지가 나빠져...
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아침에 먹는 양배추, 사과의 조합.. 어떤 변화가? 2021.10.01해당카페글 미리보기
다이어트 효과를 빼놓을 수 없다. 식이섬유가 풍부해 아침에 먹으면 포만감이 커서 점심 과식을 막는데 도움이 된다. 밥 등...아침에는 요리할 시간조차 없다. 전날 잘라 놓은 사과와 양배추에 두유, 삶은 달걀까지 곁들이면 훌륭한 아침 건강식이 될 수...