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혈당-체중 조절 돕는 운동은? 식후 1시간에 혈당치 최고, 이 시간대 운동이 좋아 입력 2024.09.30 14:02 김용 기자 식후 혈당 조절을 위해 유산소 운동과 함께 스쿼트 등 근력 운동을 병행하는 것이 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 아침 운동이냐, 저녁 운동...

아침10시쯤 삼각김밥큰거1개.작은거1개 먹고 12시쯤 식후혈당 체크했더니 193..나오더라구요.. 넘높은데.. 지금부터라도 운동하고 관리좀 하면~~나아지겠죠? 3주전에 체크했을땐 (8시반쯤 미역국밥말아먹음) 식후혈당 94 나왔는데.. 3주만에 이렇게..되니...

대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈당 정상 수치 지표 정상 수치 조절 목표 공복혈당 70~100 mg/dL 80~130 mg/dL 식후 2시간 혈당 90~140 mg/dL <180 mg/dL 당화혈색소 5.7% 미만 6.5% 미만 Sheets로 내보내기 1.1 공복혈당 정의: 아침 식사 전 8시간 이상...

평가하는 데 중요한 지표입니다. 2.1 식후 2시간 혈당 정상 범위 성인: 90~140 mg/dL 당뇨병 환자: 식전 혈당 80~130 mg/dL...dL 미만 2.2 식후 2시간 혈당 검사 절차 12시간 이상 금식 후 아침에 검사를 실시합니다. 75g 포도당 용액을 섭취합니다. 섭취...