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뭐가 더 효과 좋을까 아침은 공복운동한 다음 회사서 점심먹고 저녁은 운동하고 밥먹을듯 운동은 걍 줄넘기 1000개만 할거임ㅋㅋㅋㅋ

개힘들다 ㅋ 하 백수라서 움직이는 것도 귀찮지만 활동량 1도 없어서 해야 되잔아 ㅠ

죽은사람은 음을 좋아한다 했습니다... 동의보감 허준선생도 새벽 아침에 침을 놓는것은 있어도 밤에 침을 놓는것은 없습니다...모든것은 양기가 중요하니 그렇습니다... 모든운동도 병원치료도 아침에 가는것이 더 효과적이고 오후는 별로 좋지 않습니다...

하프 기록 측정8월 한달 운동 계획" cafe.daum.net 1월엔 많이 불규칙적으로 내가 하고 싶은 운동만 그날그날 하면서 살았음 회사일땜에 아침운동 저녁운동도 잘 못해서 그랬떤듯 이번달은 꿀 낭낭하게 빨고 있어서 시간 많음 월화수목금 새벽수영 40...

BL 한 불꽃도 모범식당 내 의지를 봐 굥아

궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요. [키워드] 공복 유산소, 아침 운동, 저녁 운동, 체지방 감소, 근육 증가, 건강, 운동 [추가 정보] 다양한 유산소 운동: 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 등산 등 근력 운동: 근육량 증가를 위한 운동...