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요즘 식단을 아침이랑 저녁 둘다 양배추 먹고 있는데 2023.11.02
너무 좋아여,, 맨날 먹는 거 양배추에 계란 섞어서 구운 다음 위에 치즈 한장이랑 후추 올려서 먹기... 간단하지만 배가 든든 밤에는 닭가슴살 추가.. 점심엔 일반싣 ㅎ
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저녁만 조절하면 체중감량될까요? 2023.09.12
아침 ) 빵이나 과일 점심) 일반식 평소 먹던양의 1/2(급식) 저녁) 닭가슴살 1봉 +샐러드 하ㅠㅠ 그래도 좀 빠질까요? 급찐살이라..
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오늘 점심 먹고 공원 산책함 2023.10.05
그래서 벌써 만보 달성👣 아침은 그래놀라 시리얼+우유 (초코 프로틴 딜라이트 <- 이거 당함류 낮고 존맛이야 추천) 점심은 500칼로리 정도되는 햄버그 도시락 저녁은 뭐먹을지 모르겠음 퇴근하고싶다
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기자들 이제그만 2025.02.25
확실해지면 그때씁시다. 어디서 주워와서 쓰는지몰라도, 아침 점심 저녁 기사가 다틀려. 맨유, 손흥민 영입에 올인…공격진 싹 갈아 엎는다 '적자여도 SON 잡고 싶어' [스포티비뉴스=이성필 기자] 재정적인 어려움에 직면한 맨체스터 유나이티드가 선수...
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오늘 밥 3끼 다 챙겨먹었어~~!! 2024.09.01
몇 년동안 두 끼만 먹고 요즘엔 타지생활 하느라 한 끼 겨우 챙겨먹기도 했는데 오늘은 아침 점심 저녁 다 잘 챙겨먹었어 😄😄😄😄😄