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효과좋은 것 같아요 아침대용으로 먹었더니 화장실 잘 다녀왔습니다 그런데 이렇게 채소, 과일을 갈아서 마실경우 혈당스파이크...어떻게 해야할지 고민이군요.. 계란을 삶아서 하나 먹은 다음 해독주스를 마셔볼까요? ㅠ 좋은 의견 있으면 공유 부탁드려요

맛이라도 봐보자는 기념으로 재료 손질하고 방금 마시고 왔다 일단 생각보다 맛이 괜찮은데 맛없다 샐러리 첨 먹어보는데 향이 꽤 쎄다..! 파인애플을 좀 더 넣었는데도 생각보다 안달고 정말 건강한 맛이다..! 내일은 아침 공복에 먹고 후기를 남겨야지.. 힛

절반 지났습니다 아침 - 오랜지주스 - 아이스 아메리카노 점심 - 셀러드 - 맛밤 - 하루견과 저녁 - 통밀 파스타 - 불고기 - 아몬드

늦잠자서 아무것도 못먹고 나왔음 ㅎ 아침 - 오랜지 주스, 아몬드 - 아이스 아메리카노 점심 - 맛밤, 하루견과, 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 옥수수, 멸치, 아몬드

있을 수 있다. 이왕이면 전화로 이야기하는 것 보다는 얼굴을 마주대고 이야기 하는 것이 결과가 좋다. 오늘엔 딱! 오렌지쥬스 양자리 아침부터 자신감이 충만하다. 오늘 헤어스타일도 대략 맘에 들고, 요즘들어 살이 빠졌는지 옷발도 잘받는것같다...

아침 - 셀러드, 무설탕 그래놀라 점심 - 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 김치찌개

있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을...

장마도 끝나고 무더위 시작되는데 우리 굶지 말고 잘 챙겨 먹으면서 해요!! 아침 - 아이스 아메리카노 - 사과, 아몬드, 무설탕 그래놀라 점심 - 우유, 오랜지주스, 그래놀라 계속 작성 >>>

오늘도 시작합니다!! 아침 - 사과, 아몬드 - 에그 셀러드 점심 - 고구마, 하루 견과, 오랜지 주스 저녁 - 현미 잡곡밥 - 소불고기 - 아몬드 계속 작성 >>>