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인터넷 동영상 매체를 활용하는 분들이 더 많은 것 같아요. 우리 가족들의 경우 등원하면 약 30여 분 정도 체조를 하게 되는데 최근엔 너튜브의 1 mile walk 운동을 함께 하고 있습니다. 이 운동운 공간의 크기에 제한받지 않는 데다 다양한 동작이 재밌게...

향을 만끽하며 하루 일정을 시작~~♡♡ 이어서 시작한 건강체조 시간에 모처럼 끼를 한껏 발산한 윤사장님과 인자씨의 멋진 개그...산책길 코스도 당연히 마무리 했지용 ~~♡♡ 일행 모두 이구동성~ 비온다고 집에 있었다면 어떡할뻔 했냐구...... < 동영상

하루아침에 되지 않습니다! 그래서 꾸준히 해야하는데 잘못된 자세로 꾸준히 하게 되면 ㅜㅜ 나중에 잘못된 자세 바꾸는게 더...접근 할 수 있습니다! ​ 영상 보러 가실까요~! 임용 체조 체육교육과 체조실기 입시 연극영화과 뮤지컬과 현대무용 실용무용...

어제부터 오늘 아침나절까지 단비가 내렸습니다 오늘, 남한산성 트레킹길.. 먼지 안나고 좋을듯~ . . 달밤의 체조가 아니고.. 빗속의 체조.. 동영상입니다~ 함께 흔들흔들~~~ 흔들흔들~ * 이러케 자기자신을 당당하게 표현하는것.. 참 부럽습니다~^^

아침체조 동영상입니다. 원장님께서 보시고 잘 따라 할 것을 당부하셨습니다. 체조는 생활복지과 백정희 요양사, 국장님과 정인화 물리치료사가 함께 도움을 주었습니다. 감사합니다.

오늘의 수업은 팟인코터 적업을 했습니다. 위의 동영상은 동서대 공원에서 아침체조 입니다.

아침체조 '나이야 가라!' 제주도립공원 광장에서 6월 9일 아침에..

아침체조영상이에요

그동안 너무 칙칙한 글들만 올렸습니다. 아침에 일어나시면 한번씩들 따라해 보십시요.. http://www.dailymotion.com/embed/video/x91c7b