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공복혈당 높은 이유와 낮추는 방법 공복혈당이란 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당 농도를 말합니다. 공복혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 당뇨병: 가장 흔한 원인입니다. 췌장에서 인슐린이 충분히 분비되지 않거나...

특히 아침 공복 시 혈당이 높게 나타나는 것이 특징입니다. 공복혈당장애는 당뇨병의 전 단계로, 방치하면 당뇨병으로 이어질 수 있기 때문에 조기 발견과 관리가 중요합니다. 왜 공복혈당이 높아질까요? 공복혈당이 높아지는 원인은 다양하지만, 주요...

공복혈당 높아지는 이유와 낮추는 방법 완벽 정복! 1. 공복혈당이란 무엇일까요? .shutterstock.com person checking their blood sugar level at home 공복혈당이란 아침에 일어나 아직 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈당입니다. 혈당 조절 능력...

혈당 낮추는 법 공복 혈당을 낮추기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 개선하는 것이 필요합니다. ### 규칙적인 운동 운동은 우리의 몸이 인슐린을 더 효과적으로 사용하게 만듭니다. 특히 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 인슐린 감수성이 높아져 혈당...