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요소 중 하나입니다. 이는 우리의 몸이 에너지를 생성하고 저장하는 방식에 직접적으로 영향을 미치기 때문입니다. 특히 아침 공복혈당 수치는 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 꼭 필요한 정보입니다. 이 포스트에서는 아침 공복혈당의 정상수치와 공복혈당...

정의: 아침 식사 전 8시간 이상 공복 상태에서 측정하는 혈당입니다. 정상 범위: 70-99 mg/dL 해석: 공복 혈당이 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 100-125 mg/dL 사이는 공복 혈당 장애로 분류됩니다. 2. 식후 혈당 정의: 식사 후 2시간 후...

아침에 먹으면 혈당 스파이크..피해야 할 식단 ​ 1.미숫가루 아침대용으로 미숫가루 한잔을 들이키고 가는 분들이 많다. 맛을 위해서 꿀을 타는 경우도 있지만 공복에 이렇게 마시는 미숫가루는 흡수가 빠르기 때문에 혈당을 급격히 올림으로 피해야 한다...

공복혈당 수치 높은 이유와 낮추는 법, 좋은 음식, 정상 수치 공복혈당이란? 우리가 잠을 자고 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈액 속 포도당(혈당) 농도를 말합니다. 공복혈당은 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 지표이며, 높은...