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토수모 공지(46회차 '23.12.02) 25m 이용 2023.11.28해당카페글 미리보기
하남수영장 50m 천장보수공사로 인하여 25m에서 진행하겠습니다.(12/09한) 1. 7:00~7:50 ... (50분간) - 8시부턴 아쿠아로빅이 있어 토수모 2부가 불가합니다. 2.장소 : 하남시종합운동장 내 국민체육센터 수영장 안내데스크 앞 3.훈련내용 : 자유 수영...
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아쿠아로빅 수영복 .. 뭐 입나요. 2014.03.14해당카페글 미리보기
타이트하게 입어서..-.- 임산부 전용 수영복 입고 하셨나요?? 아님 그냥 일반 U자 수영복 입으셨나요. 찾아보니까.. 수모도 아쿠아로빅용이 따로 있다고 되어 있네요. 신발도 있던데...ㅡㅡ;; 일단 처음이니. 수모는 친정엄마꺼 빌려가고~ 수영복이 문제...
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제3회 한강 아쿠아로빅 페스티벌 2010.06.18해당카페글 미리보기
한강 아쿠아로빅 페스티벌 행사일시 : 2010년 7월 18일 (오전 11:00~13:30) 행사장소 : 서울 한강시민공원 야외수영장 잠실지구 주최주관 : 사단법인 한국아쿠아운동협회 협찬후원 : 온누리akwa5 , 한강잠실야외수영장 [접수등록] 신청마감 : 2010년 7...
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아쿠아로빅 수영강습 2021.01.24해당카페글 미리보기
#율하2지구#시티프라디움#율하시티#율하시티프라디움 아쿠아로빅이나 수영강습 끊으신분 있나요~? 살이 만삭처럼 쪄서 다녀볼까 하는데 자신이 없네요 수영복 수모 다 사러 가야 하고 ...에너지점핑 해보고 싶었는데 무릎에무리갈까 싶어 아쿠아로빅으로...
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아쿠아로빅 2020.09.29해당카페글 미리보기
반색을 하며 물었을 때 현숙은 딱 잘랐다. 7월 첫날부터 아쿠아로빅이 시작되었다. 젊은 남자 강사는 박진감이 넘친다. 그런 말...있을까. 직장은 잡았을까. 우리 고장의 수영장에서 받은 수모를 잊지 않고 있다면 뭔가 해 내리라. 현숙은 갈망한다. 그녀...
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아쿠아로빅의 특성과 준비용품 2008.04.02해당카페글 미리보기
됩니다. 아쿠아로빅의 특성 1. 물의 부력으로 인한 저충격 운동 -> 사람의 체중을 1/10으로 줄인다. 2. 물의 저항력을 이용한 근육단련 운동효과 ->물에서는 지상보다 12배의 힘이들어 근육단련이 효과적 3. 물의 수압으로 인한 심박수 감소 효과 저절로...
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아쿠아로빅도 하고 수영도 하고~ 2006.11.22해당카페글 미리보기
물에서 아쿠아로빅도 하고 신났다. 월수금 10시반 김상봉 강사님을 필두로 해서 나, 도현이 남일이 자매, 울반 수가 열명은 되는데 어째 안 보인다. 그 중 박송배 강사님이 젤 신났다. 물에서 테크노댄스를 무아지경으로 곧 잘 춘다.(쬐기만한 체구에 누가...
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아쿠아로빅할때 어떤 수영복??? 2009.05.07해당카페글 미리보기
담달부터 아쿠아로빅하려고 하는데요~ 주례에서^^ 수영장안간지가 어언 15년???이라ㅋ 수영복을 사야하는데 어떤걸 사야할지...괜찮은지... 오랜만에 가려니 별게다 걱정이네요~ㅋㅋ 참...수모는 있어야 할꺼고 수경도 있어야 하나요??? ˚♡부산맘 아기...
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근데...진짜 수영장에서 이상한 사람 70%는 남자였어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2023.08.09해당카페글 미리보기
남자가 수모 저렇게 쓰고 있었고요... 수영 다 배우고 자세 더 제대로 배우려고 초중급 다시 듣는 사람 있는데 여자들은 그냥 강사가 알려준 거 하는데 남자들은 꼭 수중출발도 못하면서 물 위에서 접영킥으로 출발하고요(위에도 적었지먼 접영 안배웠어요...