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아쿠아로빅효과!!! 2011.11.02해당카페글 미리보기
아쿠아로빅 다이어트라고 합니다. 아쿠아로빅 효과를 거둘 수 있는 기본 운동동작을 소개합니다. 복식호흡하기 아쿠아로빅 다이어트 효과를 높이기 위해서는 복식호흡 복식호흡으로 폐활량을 늘려줍니다. 물속에서 격렬하게 움직이면 호흡이 가빠지기 마련...
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아쿠아로빅 효과있나요?^^ 2009.03.01해당카페글 미리보기
불어버린 살들을 빼려고 수영이나 아쿠아로빅 둘 중에 고민중이에요. 수영은 전혀 배운적이 없구요. 아쿠아로빅이 에너지 소모량도 많고, 더 효과가 있다고 들었는데, 경험해 보신 분들 ^^ 댓글 부탁드려요! 한다면 아쿠아로빅을 아침시간에 듣고 개운한...
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아쿠아로빅 효과 본 게녀있오? 2014.07.21해당카페글 미리보기
월수금은 아쿠아로빅 화목은 스피닝 같이 병행할건 줄넘기or걷기인데 지금 스펙이 163.78이야 식이 1000~1200칼로리로 제한하고하면 한달에 5kg 감량 가능할까
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
이전에 수영을 하지 않았던 임산부라면 특화된 아쿠아로빅도 좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는...임산부와 태아의 친미감을 높이고, 태아를 진정시켜주는 효과가 있습니다.^^ 하지만 임산부 마사지는 일반인을 대상으로...
