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김포도시관리공사 양곡문화체육센터 아쿠아워킹강사 모집 2024.05.27해당카페글 미리보기
1. 모집개요 ■ 모집인원 : 아쿠아워킹(아쿠아 걷기)강사 1명 ■ 계약기간 : 계약일로부터 ~ 2024. 12. 31. ■ 자격사항 : 아쿠아워킹 또는 아쿠아로빅강사 자격증 ■ 강 사 료 : 시급제 50,000원 ■ 양곡문화체육센터 문의사항은 XXX-XXXX-XXXX(채용...
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2024 특화서비스 수중운동프로그램 (아쿠아워킹)24회기 2024.07.09해당카페글 미리보기
복지센터에서는 7.2(화) 24회기 수중운동프로그램이 진행되었습니다. 주룩주룩 쏟아지는 빗줄기를 뚫고 열정가득 수중걷기를 하러 오셨습니다. 🤩 아쿠아누들을 활용한 수중걷기는 상ㆍ하 체 근력강화에 도움이 운동으로 어르신들이 즐겁게 활동하고 계십니다.
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2024년특화서비스 수중운동프로그램[아쿠아워킹] 1~ 2회기 2024.06.27해당카페글 미리보기
여주시재가노인복지센터에서는 4월~9월 6개월 간 주2회 특화서비스 수중운동프로그램 [아쿠아워킹]을 진행합니다. 총10명의 어르신들이 여주시노인복지관 수영장 아쿠아워킹강습반에서 4/9(화) 1회기, 4/11(목) 2회기 수중운동프로그램이 진행되었습니다...
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분당올림픽스포츠센터 아쿠아로빅 & 아쿠아워킹 강습수임인 모집 2023.04.03해당카페글 미리보기
수·금 1명 55,000원 강습1회(1시간) 강습보수 지급방식 13:00~13:50 월·수·금/화·목 14:00~14:50 월·수·금/화·목 아쿠아워킹 15:00~15:50 월·수·금/화·목 배분제 강습수임인 [월 회비 수강료 배분방식] 2. 자격요건 ❍ 자격사항 : 해당 종목 관련...
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아쿠아,샌들 EVA슬리퍼류 2024.06.07해당카페글 미리보기
남성용) 판매가 : 10,000원 택배비3,000원 남성용 3번) 제품명 :하버드 워킹슈즈 디도 색 상 : 블랙,베이지 사이즈 : 230,235,240,245,250,255,260,,265,270,275 판매가 : 35,000원 택배비3,000원 4번) 제품명 : MD460 아쿠아 색 상 : 블랙,화이트 사이즈...
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1504회 화요걷기(6.4)오이도,아쿠아펫랜드,시화호,거북섬,선사유적공원 다녀왔습니다.(#1) 2024.06.04해당카페글 미리보기
참석자명단 무송 다산님 한샘님 워크맨님 워킹우먼님 안개비님 캔디조님 은강님 이룸님 예쁜별님 은지님 다정님 혜성님 애플민트님 꽃채운님 지평선님 데빌님 평삼님 유채님 아름다운길님 꽃사슴님 혜지님 유미소님 선율님 창옥님 눈곰님
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이렇게 해야 운동 효과 있다는데 2024.09.04해당카페글 미리보기
40~50대에는 골프, 배드민턴, 소프트볼, 야구, 자전거 타기 등이, 60대 이상에는 가벼운 웨이트 트레이닝, 체조, 볼링, 아쿠아 워킹 등 수중 운동, 탁구 등이 해당된다. 반려견과 함께 산책하기와 계단 오르내리기도 여기에 속한다. 하지만 갑작스럽게...
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클락 아쿠아플라넷 워터파크 앙헬레스 필리핀 자유여행 배낭여행 물놀이 추천 2023.08.27해당카페글 미리보기
줄이 짧고 그만큼 시간을 소중이 활용할수 있는 워터파크 아쿠아플라넷 입니다. 인생은 짧다, 그래서 행복해야 한다, 필리핀은...실탄사격 , 맛집 , 놀거리 필리핀 클락 골프여행 자유여행 워킹스트리트 해외여행 모든 문의 환영.!! 클락 앙헬레스 인근...
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2408 월례정기산행 기 제시 2개 코스에 더한 (하계수련회적?)추가코스 제안 2024.08.10해당카페글 미리보기
가동되는 신체적 구조를 구축한다. 2. 물 속에서의 경행: 해부학적 근골적 부분적 접근인 아쿠아워킹의 성과를 내포한다는 면에서, 최근 유행하는 아쿠아워킹과도 관련이 있으면서, 발생학적(어류 양서류 파충류 등) 접근에서 위빠싸나 수행의 육상 행법인...
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골다공증 진단받으면…챙겨야 할 것들 참 많다? 2024.06.17해당카페글 미리보기
운동하면 뼈가 튼튼해지고 골 밀도가 높아진다. 자연히 넘어져 다칠 위험도 낮아진다. 수영 등 물 속에서 하는 운동(아쿠아 워킹, 조깅, 에어로빅)을 비롯해 스트레칭과 스쿼트, 요가 같은 유산소 운동을 해야 한다. 자신의 몸 상태에 맞춰 아령(덤벨)과...