cafe

땐 아킬레스건에 염증이 있는부분이 죽을만큼 아팠습니다.. 하루 이틀..그렇게 매일 하다보니 점점 염증이 가라앉는게 느껴집니다..물론 냉찜질도 하였구요.. 박종한님과 2006년대 회원분들도 이걸로 족저근막염과 아킬레스건염을 많으 잡으신듯 합니다...

센서기구를 사용하여 측정하게 됩니다. 악력센서는 결국 악력을 측정하도록 만든기계이기 때문에 기계자체의 특징과 특성이 있습니다. 즉, 악력을 쥐는 타이밍과 힘의 세기 짧게 쥐어야 하는지 강하고 세게 쥐어야 하는지 그 기계만의 타이밍과 측정방법이...

롤러 헬스장에서 하다가 넘 좋아서 샀음 손으로 주무르기, 뭐 맥주병 대고 문지르기<<<<<폼롤러임 다른 기구에 비해 구석구석 원하는대로 무게실어서 알 조져줄수 있는게 장점! 아킬레스건쪽이나 무릎 접히는 쪽 풀어주는것도 진짜 중요한데 거기엔 얘만한...

족저근막염이 발병하게 된다. 아킬레스건이 제대로 움직이게 하기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 운동을 동반해야 한다. 연세건우...아킬레스 운동을 많이 했으나 최근에는 아킬레스 보드 같은 기구들을 활용해 집 안에서도 손쉽게 운동할 수 있다”고 설명...