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단월드 기체조로 아킬레스건 통증 예방하기 2024.06.25해당카페글 미리보기
일을 한다던지, 운동을 안하던 사람이 갑자기 무리하게 운동을 하면 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 단월드 기체조로 아킬레스건 통증 예방하기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10...
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아킬레스건 통증 원인은? 관리 방법 알아보기 2024.07.07해당카페글 미리보기
힘줄로, 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나입니다. 하지만 과도한 사용이나 반복적인 스트레스는 아킬레스건에 염증을 유발하여 통증을 초래할 수 있습니다. 이를 아킬레스건염이라고 합니다. 아킬레스건 통증 원인 과도한 사용: 달리기, 점프, 뛰기...
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발목 아킬레스건 통증, 아킬레스건염 치료 (염증 수술, 발뒤꿈치) 2024.07.06해당카페글 미리보기
원인, 치료 및 예방 아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다. 아킬레스건은 발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결...증상 아킬레스건염의 증상은 다음과 같습니다. 발뒤꿈치 통증, 특히 아침에 일어나 처음 걸을 때 발뒤꿈치 부어오르기 발...
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아킬레스건염 증상 아킬레스건통증 치료 정리 2024.07.11해당카페글 미리보기
근육을 발뒤꿈치뼈에 연결하는 힘줄로, 걷거나 뛰는 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 증상 발뒤꿈치 또는 아킬레스건 부위의 통증: 아침에 일어났을 때, 운동 후, 계단을 오르내릴 때 통증이 심해질 수 있습니다. 발목 움직임 제한: 발목을 움직일...
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아킬레스건 통증 원인 및 증상과 치료 수술 : 파열 염증(아킬레스건염) 2024.07.12해당카페글 미리보기
아킬레스건 통증: 원인, 증상, 치료 및 수술 아킬레스건은 종아리 근육을 발뒤꿈치뼈에 연결하는 힘줄입니다. 걷기, 달리기, 점프 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 아킬레스건 통증의 원인 아킬레스건염: 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다...