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아티초크: , , 그리고 고혈압 환자를 위한 섭취 방법 아티초크는 슈퍼푸드로 주목받으며 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 특히, 고혈압 환자들에게 좋은 을 가지고 있어 더욱 주목받고 있습니다. 아티초크의 다양한...

식이섬유가 풍부하여 당의 흡수를 억제해주므로 당뇨병에도 도움이 되요,, 아티초크 먹는 방법 ​ ​ 이색채소인 아티초크는 먹는법도 특이한데요,, 먼저 깨끗하게 씻은 아티초크의 뾰족한 끝부분을 가위로 잘라준 후 아티초크가 부드러워 질때까지 30~40...

건강식품들이 인기를 끌고있는데요, 특히나 베트남에서는 한국인에게 사랑받는 건강식품이 있다고 해요. 그것은 바로 “아티초크”입니다. 저도 처음 들어보는 이름이라 생소했는데 알고보니 이미 유명한 식품이더라구요. 그래서 오늘은 이 아티초크에...

등을 통해 검증된 것들입니다. 간단하게 추린 것인데도 좋은 성분이 풍부하고 효능이 뛰어난 것을 알 수 있지요! ​ #. 아티초크 먹는 방법 우리가 양파나 파를 먹듯이 지중해나 중남미에서는 아티초크를 일상적으로 많이 요리해 먹고 있습니다. 데치거나...