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발표한 12가지 암 예방책을 살펴보면 다음과 같다. 균형 잡힌 영양을 섭취할 것 매일매일 변화 있는 식생활을 할 것 과식을 피하고 지방을 적게 섭취할 것 술은 적절히 마실 것 담배는 피우지 말 것 비타민과 섬유질이 많이 함유된 음식을 섭취할 것 짠...

약초 12가지 1. 와송(瓦松) 일반인들에게 생소한 '와송(瓦松)'은 오래된 기와 지붕에서 자라는 것으로 일명 기와솔 또는 '바위솔'이라고 부르기도 하며 신탑, 탑송이라고 부르기도 하는데 여름철에 채취하여 말려서 약으로 쓴다. 그중에서도 9월 초에 캔...

아시다시피 12가지 맛이 납니다. 사람마다, 그리고 천마마다 조금씩 다르게 맛이 느껴집니다. 그 중 단맛이 나는 천마가 가장 좋습니다. 감로정이라는 성분이 있는데, 산삼도 꼭꼭 씹어드시면 끝에 단맛이 나듯이 그게 좋은 품질로 인정해주고 있습니다...

있어 주목할만한 약재다. 부종을 내리고, 새살을 돋게하고, 온갖 눈병과 출혈증을 치료한다. 근골을 강화하고, 신장결석을...암, 식도암등에 두류 활용할수 있다. ☞구찌뽕나무 기름의 효능 페암, 위암, 식도암, 등에 특효가 있으며, 각종 피부병, 잇몸...

상식 12가지. 커피만큼 ‘좋네 나쁘네’ 논란이 많은 음식이 있을까. 분명한 것은 15세기 이후로 커피는 줄곧 사람들의 삶에 활력을 더해왔다는 사실. 그만큼 커피에 대한 관심 또한 크다. 커피 속 흥분성 성분인 카페인에 대한 논문이 2만 1천 건이...

야생 아티초크라고도 합니다. 밀크티슬은 물에 잘 녹지 않으므로 차로해서는 효과가 없습니다. 농축한 캡슐 또는 추출물이 가장 좋습니다. 2.인기 제품 제품명:Milk Thistle 회사명:Nature's Science Presents 제품명:BioSorb Silymarin 회사명:MRM...

하나 주목할 점은 1980년부터 우리사회에 민주화의식이 고조되었다는 것이다. 신자유주의는 무한경쟁 승자독식 개인주의를 확산시켰다. 바로 이때 태어난 세대가 MZ세대다. 이들은 정보화사회 제1세대이며 민주화의식이 강한 특성이 있고 경쟁체제와 차등...

나타낸다. 주목할 만한 것은 브로콜리의 식물성 섬유가 발암물질을 흡착하여 체외로 배설하는 작용을 한다는 사실. 먹는 법_ 비타민 C의 효과를 보기 위해서는 생즙으로 짜서 먹는 것이 최고. 당근즙, 사과즙과 섞어 먹으면 더욱 좋다. 비타민 C의 손실을...

운동 습관을 함께 바꾸지 않는 한, 커피 자체만으로는 주목할 만한 체중 감량 효과가 있는 것은 아니다”는 게 부가 설명이다...역시 체중 감량에는 도움이 안 될 것이다. ▶카페인의 효능은 또 있다. 신경계 활동을 활발하게 만든다는 것. 심장 박동수와...