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아파트 계단오르기 운동 민폐일까? 2024.08.13해당카페글 미리보기
소리도 안내고 ㄹㅇ 개조용히 15분 딱 오르고 마는데.. 엘베에서 사람 내릴 때 걸으면 놀라더라고;; 좀 그른가?? 꼭대기층은 30층이고 우리 집은 23층이야 30층까지 오르고 엘베타고 집으로 옴..
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◆＜必讀＞최적의운동, 계단오르기 2024.11.23해당카페글 미리보기
64.6%다. 절반이상이 아파트에 거주하고 있는셈이다. 모든 아파트에는 문을열고 나서면 통로에 비상계단이 있다.(법정기준) 모두...강도 높은 운동이 된다. 일상에서 쉽게할 수 있는 운동이 바로 계단오르기다. 처음에는 3층까지, 다음에 5층까지, 그리고...
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아파트 계단 오르기 운동을 반대하는 이유 2024.01.17해당카페글 미리보기
1. 1층 사는 사람이 계단 운동 몇개월 째 함(꼭대기에서 엘베타고 내려오는거 5번) 2. 어떤 입주민이 따짐, 관리실 가서도 따지고 직접 찾아오기도 함 (엘베사용료~, 센서등이 어쩌구. 근데 1층 세대도 공동 사용료는 이미 냄) 3. 알고보니 따졌던 입주민...
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유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
계단 오르기 열풍 - 2016.5.25. KBS 外 https://cafe.daum.net/bondong1920/Nlhw/17 생로병사의 비밀 `계단 오르기 / 일상이 운동이다` - 2016.10.26.KBS外 https://cafe.daum.net/bondong1920/Nlhw/24 가성비 찾아 아파트 계단 운동 '겨울철 계단 등반...
