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제가 GD GRIP 악력기를 갖고 있는데 팔씨름 잘할려고 하는건데 사용법이 한번에 꽉쥐고 10초정도 죽을힘을다해 쥐었다가 피고 20초정도 쉬었다가 또하고 이거에요? 아니면 계속 쥐었다폇다 이건가요?

악력기 보통 몇번 몇세트하시나요?~ 체력전 3일전까지는 악력기 사용해두 된다는데, ㅋㅋ

악력키우려고 구입하긴 했는데... 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅜ 최대한 오랜시간을 버티는게 좋은건지 아님 횟수를 늘리는게 좋은건가요?? 게시판에 광고성 글이나 욕설, 비방의 글(댓글포함)을 게시할 경우 운영자에 의해 강등 및 강퇴를 당할 수 있음을...

일반인 및 수험생은 내일은소방관으로 등업신청.. 현직소방관은 우리는소방관으로 등업 신청하세요 자세한 사항은 공지글인 "소사모 카페 등업신청방법"을 참고하세요

표현으로 사용되곤 합니다. 다이노소어 헌터: 올드 스쿨로 훈련하는 당신은 공룡조차도 사냥할 수 있는 근성과 패기가 있는 전사(戰士)이며, 편법을 택하지 않고 정도의 길을 묵묵히 걷는 과거의 역사(力士)라는 자부심을 지니셔도 좋습니다. ¶ 올드 스쿨...

완력기(악력기 ㄴㄴ), 아령 사용법좀 갈켜주세요! 글고여 유산소 운동 후에 하는것이 좋을까요?? 바로 하는게 좋을까요?? 아령이랑 완력기 호흡법도 갈켜주세영~~~ 저는 키 180, 85킬로 아령 6킬로 2개 있구여 사용법이랑 몇개정도 해야 할지 좀.. 보통때...

소개도 있으면 더욱 좋습니다.) 3. 질문에 대한 댓글/답변이 올라오면 꼭 감사의 마음을 전해주세요. 안녕하세요 악력기 트리케라톱스를 사용중입니다~ 풀 강도로 해서 하면 그 악력기 가운데에 있는 동그란정도까지나 그보다 약간 더 잡을 수 있는데 그...

세계최초의 그립스터가 되었습니다. 비록 몬스터 셋팅블럭을 사용하지 않았기에 공식인증에 범주에는 들어가지 않지만...그 이상...클로즈 시도는 "4분 50초"부터 시작됩니다.) 셋팅(=악력기 잡는법)만 해도 3가지를 모두 보여줌으로써, 본인의 실력에...

20-70kg 까지되는 악력기 구매해서 하고 있는데 저는 보통 45kg 정도로 한팔에 10~20회 하고 바꿔서 하면서 점심시간이용해서 10분정도 매일 하고 있는데 효과적인 악력기 사용법 아시는분 있을까요? 악력기 마지막 세트는 버티기로 최대한 버티기도 하구요.