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REM(빠른 안구 운동) 수면은 수면 주기 중 하나로, 꿈이 주로 발생하는 단계이며 뇌 활동이 활발한 상태입니다. 이는 전체 수면 주기의 약 20~25%를 차지하며, 신체적 휴식보다는 정신적, 정서적 회복과 관련이 깊습니다. REM 수면의 특징 1. 활발한 뇌...