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눈 건조증 관리 방법: 일상생활에서 실천하는 안구 건강 관리 2025.03.19
디지털 기기 사용 증가로 안구 건조증이 흔한 증상이 되었습니다. 효과적인 눈 건조증 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 눈...사용: 의사와 상담 후 적절한 제품 선택 - 눈 마사지: 부드러운 눈 주변 마사지로 혈액순환 촉진 - 영양제 섭취: 오메가-3...
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라섹한지 5년차 2024.02.24
왈, "안구건조는 실명까지 이어질 수 있는 거니까 눈건강관리가 중요하다"더라 당시엔 생활에 큰 불편은 못 느꼈는데 이게 갈수록 증상이 지속됬었어 ㅠㅠ 심할땐 눈알에 모래들어간 거처럼 아파서 엄청 힘들었어 그래서 난 인공눈물 달고 살았는데 이게...
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눈 밑 떨림 증상의 원인과 해결 방법 2025.08.23
피로 - 영양 불균형: 마그네슘, 비타민 B12 등의 부족 - 안구 건조: 부족한 눈물량과 장시간 디지털 기기 사용 - 스트레스: 과도...휴식과 수면 시간 확보 - 온찜질: 따뜻한 수건으로 눈 주변 마사지 2) 생활습관 개선 - 영양 섭취: 균형 잡힌 식단과 필요...
