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장시간 디지털 기기를 사용하면 눈의 피로가 누적되어 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다. 밝기 조절: 디지털 기기의 밝기를...눈의 부담을 줄여주세요. 블루라이트 차단 안경: 블루라이트 차단 안경을 착용하면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 4. 눈...

널어 실내 습도를 40~60%로 유지합니다. 정기적인 눈 검사: 안경이나 콘택트렌즈 도수를 정기적으로 검사하고, 눈에 이상이 있는...유지: 손을 깨끗이 씻고 눈을 비비지 않도록 주의합니다. 안구건조증 예방을 위한 식단 오메가-3 지방산 섭취: 생선, 견과...

좋습니다. 눈 보호 안경 착용: 컴퓨터 작업 시에는 눈 보호 안경을 착용하여 눈의 피로를 줄입니다. 정기적인 안과 검진: 안구건조증이 의심될 경우 안과 전문의에게 진찰을 받는 것이 중요합니다. .bosa. 안구건조증 예방을 위한 생활 습관 눈 운동은...

예방 규칙적인 눈 운동: 눈을 자주 깜빡이고, 먼 곳을 응시하며 눈의 피로를 풀어줍니다. 안경 착용: 렌즈 착용 시 안구건조증이 악화될 수 있으므로 안경 착용을 고려해 보세요. 미세먼지 차단: 외출 시에는 마스크를 착용하고, 공기청정기를 사용하여...