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1 안구운동 민감소실 및 재처리법 방법과 효과를 기술할 것 2-88 2 마음 챙김이 무엇인지 기술할 것 2-89 3 전기경련치료의 기전을 기술할 것 2-92 4 가족 투사과정이 무엇인지 기술할 것 2-95 5 맥도날드 법칙에서 임신주수를 구하는 공식을 제시할 것 2...

시선을 연필에서 떼지 않는 것이 중요하다. 이 동작을 10~20회 반복한다. 네번째는 손가락 운동이다. 손가락 끝을 이용한 이 운동은 안구건조증예방에 좋은 효과가 있다. 손을 깨끗하게 씻은 뒤 빛이 많지 않은 곳에서 눈을 감아준다. 이후 손가락 끝으로...

시간이며 그 치료가 되는 렘 수면이 노인의 경우 6시간은 되어야 한다. 렘(REM, Rapid Eye Movement) 수면 단계는 안구의 빠른 운동으로 확인할 수 있다. 이때 뇌가 다양한 활동을 하고, 그 효과로 꿈을 꾼다. 100세를 기록하는 노인들의 경우 수면을...

눈물샘을 자극한다. 안구 근육의 운동은 눈물샘을 짜내서 눈물 분비를 촉진한다. 안구건조증 환자들은 불안증과 우울증을 동반하는데, 웃음은 이런 정신질환에도 긍정적 효과를 발휘한다. 안구건조증으로 고생하고 있다면, 매일 웃는 연습을 해보자...