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금). 날씨; 맑음. 산행거리 ; 12.4km. 산행시간 4시간 57분(13;30~18;28) 교통편 및 비용 <갈 때> 가양역~(9호선 급행)~노량진역~(1호선)~관악역 1번 출구 <올 때> 안양역~(1호선)~노량진역~(9호선 급행)~가양역 산행코스; 관악역 1번 출구→안양로 횡단...

운동장, 관양동 현대아파트, 관양고, 동편마을 등 여러 곳에서 출발하여 길이 여러 갈래로 뻗어나가지만 본격적인 암석 구간이 시작되는 등나무 터널에서 합류하게 되어있다. 이후 능선 코스와 계곡 코스를 탈 수 있으며, 육봉 국기봉으로 연결된다. 과천...

오랜만에 벙개 공지 올립니다. 내일이지요..^^ 경기남부-2 상시 벙개 안양에서 진행합니다. 날씨가 쌀쌀 하니까..~ 외투 한벌...장소: 평촌 24시 세차장( 평촌두산벤처다임옆) 주소 :경기도 안양시 동안구 관양동 946번지 (평촌두산벤처다임) 회비: 자기...

여기저기서도 내일대회 걱정 뿐 이었습니다. 저녁을 먹고,맥주를 마시고,짐을 싸고,눈을 붙이고,모닝콜이 울려 아침을 먹고, 치장을 하였으며 호텔로비에 모이는 폼들이 가관이 아니었습니다. 탑동광장에 모여 출발을 기다리는 동안 한라산 산악마라톤...

오늘 내일 휴식을 취하기로 했다. ******************************************************************** 6월 11일 수요일(7km, 81km) 월산리 뒷길 오르막 코스--6km--29분 9초. 매 2km--9분 41초, 9분 58초, 9분 30초. 어제의 코스에서 오늘도 훈련을...

그래도 내일 아침까지 기다려보자 하고 그냥 잠들었습니다. 아침 5시에 일어나니 아직도 비가 옵니다. TV에서는 태풍 메아리가 올라온다고 뉴스가 온통 난리입니다. 6시부터 비가 조금 그치기 시작하더니, 7시 경에는 바람만 불고 비는 그쳤습니다. 어찌...

가는데 내일이 음력 유월 초하루라서 청계사로 내려가 부처님을 참배하고 지맥길을 이어가고 싶지만 온 몸이 땀으로 범벅이 되고 조금전에 마신 술로인해 그냥 지맥길을 이어간다 절고개란 청계사 윗쪽에 있는 고개라해서 붙혀진 지명인 모양이다 청계사는...

서서 관양동 삼성정형외과에 가서 사진 찍었는데 발목인대가 늘어났스니 최소 3주에서 6주 쉬라고 한다. 그리고 물리치료 꾸준히 받으라고,올가을에 뭔가 해볼려고 했는데 ㅋ 일단 이번주에 쉬어야 겠다. ㅋ 07월 05일 (목) 개인훈련 km km 07월 04일 (수...

오늘처럼 날씨가 좋은 날은 내려가는 내내 서울의 풍광을 즐길 수 있을 것같았다. 그런데 어제도 하루종일 다녔고 오늘도 힘들게 다니면 내일이 힘들 것이라는 생각이 들었다. 그래서 아쉽지만 가까운 곳으로 가보기로 했다. 지난번에는 안양 관악산...