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안양에서도 찾아주시는 명성의 무지외반 족부정형외과명의 2024.07.10해당카페글 미리보기
안양에서도 찾아주시는 명성의 무지외반 족부정형외과명의 연일 쏟아지는 빗줄기로 미끄러운 길 위에서 아슬아술 줄타기하듯 위태로운 보행 때문에 스트레스가 이만저만이 아닌데요. 시원하게 비가 내리고 난 뒤면 하늘도 맑아지고 바람도 선선하게 불어...
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4월21일 (일) 안양 비봉산 갑니다 2024.04.07해당카페글 미리보기
전망대-안양예술공원 6.산행시간.....놀며쉬며 3-4시간 7.산행난이도.....하 하 하 8.산행대장.....오르미 ***-****-**** 9...20일! 산행 불참및 지각시 필히 연락하기 ! 산행은 오른쪽으로 보행하기 ! 만남시간 10분 전 도착하기 (늦을 때는 미리 연락...
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안양예술공원과 서울대관악수목원 탐방 2023.05.02해당카페글 미리보기
보송회 보행에 하루 앞서 사전 답사형식으로 탐방을 해보았다. 안양예술공원(구 안양유원지) 상단에 자리한 수목원을 5월 7일(일)까지 23일 동안 정문으로 들어가 수목원을 즐길 수 있도록 한것이다. 2014년부터 지금까지는 (동절기: 09:00~17:00/ 하절기...
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황사와 먼지가 극성이던 대한(大寒) 전후＜성묘(省墓)-호암산-삼성산＞ 2025.01.25해당카페글 미리보기
광명시, 안양 만안구, 서울 금천, 관악구, ◆지나온 길 : 석수역-안양천-광명메모리얼파크-한우물-호암산-장군봉-446m봉-삼막사-경인교대-관악역 ◆거리및시간: 5시간32분(12:23~17:55) ※ 도상거리 :약16.5km <걸음 수(步行數) :25,895보> ◆함께한 이...
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신유미/14코스/2025. 2. 2(일) 2025.02.02해당카페글 미리보기
14안양천하류코스/구일역 - 오금교 - 신정교 - 목동교 - 염창교(한강합수부) - 가양대교남단- 가양역 (총 10.2 km) 활동인원...황금내근린공원 화장실앞 쓰레기통에 버림 3. 기타(특이사항) - 길이 얼었다 녹으며 진탕이 된 구간은 보행이 어려움 - 구일...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문에 임산부의 무릎 관절과 태아를 보호할 수 있습니다. 임신 시기 별 걷기 주의사항은? 임산부는 걷는 도중 수시로 물을 마시고 휴식을 취해야 해요. 또 탈수에 대비해 땀을 잘 흡수하고 편한 옷...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
스트레칭과 보행을 하면서 혹시 모를 혈전색전증을 예방하는 것이 좋습니다. 임산부는 일반인보다 혈액량이 많고, 탈수현상이 잘 일어나기 때문에 건조한 비행기 내에서 자수 수분 보충을 하는 것이 중요합니다. :) A : 임산부가 수영이나 스파를 이용...
