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1개 80 고기찐빵 203.2 1개 80 야채호빵 203 1개 80 팥호빵 197.6 1개 80 찐빵 197.6 1개 80 단호박호빵(기린) 184 1개 75 안흥찐빵-냉동품 129.5 1개 50 9. 바게트 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 바게트 768 1개 262 치즈바게트빵 582 1개 210...

오전부 미연님이 정우관에 이게 진정한 리얼 안흥찐빵이라며 가져와주셨어요~~~ 뭔가 예쁘진 않지만 맛있어보이는 자태 ㅋㅋㅋ...엄청나게 들어가있습니다!!! 우왕... 단팥을 사랑하는 정우관이기에 잘먹겠습니다^^! 오..칼로리는 3000칼로리 좀 높네요 뭐...

아침운동 : no 점심운동 : 인터벌워킹40분+순환2set 저녁운동 : no 식이계획 탄수화물 어떤걸로 섭취했나 : 안흥찐빵, 스콘, 호두빵, 부추전 칼로리재기 금지 : 마음만은 성공!!!! 물 섭취량 : 약 1리터 오늘의 마음상태 : happy and regret 나는 20...

바, 칼로리발랜스2, 자유시간2, 핫브레이크, 하리보3, 사탕30 ●준비물: 텐트, 핫팩4, 바람막이외투, 조끼, 폴라텍, 경량우모, 침낭커버, 은박매트2, 스틱, 헤드랜턴, 구급약, 피부연고, 부직반창고, 충전지2, 충전짹, 손수건, 면수건, 휴지, 물티슈...

특산물 "안흥찐빵" 이거 맛있는집은 쫄깃하고 구수하니...통팥을 쓰는데... 이집은....팥도 싱겁고..껍떼기가 많이 씹혀..그저그랬던.. 한개먹고 말았다는... 요집 2층이 저희 숙소였답니다.. 20평 8인실인데.. 운이 좋게도 어른2 아이 2만 묵게...

대신 안흥찐빵<-너무맛있어요ㅎㅎ 특히 뻥튀기는 식사전에 한공기정도 먹으면 밥량이 줄어요^^ 3. 식이요법 : 개인적으로 원푸드 절대 반대입니다. 요요 반드시 와요~ 아침, 점심 평소 먹던 양의 반으로 줄이고 저녁은 포만감을 주는 저칼로리 음식. 식사...

안흥찐빵을 안흥에서 사가지고 올라오라고 기사분한테 부탁을하고 달빛을 받으며 산행을시작하여 4분여 올라가니 관음사입구가 나오고 천신암 안내판을 보며 다시 몇분 더 올라가면 우측에 무슨 큰 건물입구가 되고 큰길은 여기서 끝이나고 철조망옆으로...

을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침 8시 사과반개,미역국건더기, 밥조금,아몬드3,깨강정2,후두1 9시 물 반잔 10시 안흥찐빵3,커피1잔 12시 생강차1잔 13시 밥조금, 컵라면 국수3번,김치 14시 물1잔,자유시간(초콜릿)한입,사탕2 16시 옥수수1...

법으로 칼로리가 적기 때문에 체중 조절에도 좋습니다. 이러한 한식의 장점을 잘 살린 음식들이 소개될 기회가 많았으면 좋겠습니다. 그러면서 한식의 정체성, 특징이 무엇인지 우리 스스로 연구도 많이 하였으면 해요. 그래서 우리 산천의 기운을 품은...