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의자나 소파에 앉아서 하는 운동기구 팝니다(판매 완료) 2023.08.13해당카페글 미리보기
사놓고 쓰지 않아서 거의 새거입니다 아마존에서 $110불 정도에 구입했는데 $25불에 팝니다 까만색 스텝퍼는 뻑뻑한데 앉은 자전거 구입하시면 그냥 드릴께요 808-429-0095 https://www.amazon.com/dp/B07MWV1JD7/ref=twister_B0CDDTJ2PS?_encoding=UTF8...
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각티슈 허벅지 태우기 / 1분 운동 2024.04.13해당카페글 미리보기
주말 앉아서 이거 해봐요. . 허벅지는 챙김은 끝이 없네요. 허벅지를 태우면 복근은 덤으로 생기고.. . 없어지는 거는 뱃살과...대단하죠. . 알면서도 하기 힘든게 홈트..스스로 하는거.. . 이왕 이거 보셨으면 한셋트 가시죠~ 파이팅~! https://m.blog...
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허벅지 근육은 제2의 심장 2024.05.17해당카페글 미리보기
높아지기도 하는 등, 중년 이후의 건강은 허벅지 근육에 달려있다고 해도 과언이 아니다. 허벅지 근육은 전방부의 대퇴사두근, 내측의 내전근, 외측의 외전근 및 후방부의 햄스트링근으로 구성되어 있다. 이러한 근육들이 제 역할을 하지 못하면 움직임에...
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실외 노인 운동기구 2024.01.06해당카페글 미리보기
좋아졌다. 아내가 죽고 건강이 엉망이었는데 너무 좋아졌다. 허벅지도 굵어졌고 배도 들어가고 특히, 가슴이 훌륭해졌다. 마지막...너무 좋다. 그리고 방에 돌아오면 온몸이 화끈 거린다. 그리고 냉수로 샤워를 하면 그만이다. 실외 운동기구가 나를 변화...