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쪼그려 앉았다 일어나는 동작을 몇 번 반복했습니다. 쪼그려 앉았다 일어날 때마다 무릎이 조금씩 뒤틀렸는데 어느 순간 왼쪽 무릎 안쪽에 심상치 않은 통증을 느꼈습니다. 큰 통증은 아니었지만 찝찝해서 그길로 운동을 그만두고 곧장 귀가했습니다...

외측 무릎 근육을 강화시킨다. 원인: 화식으로 무기물, 무기 칼슘 섭취가 원인이니 살아 있는 유기 칼슘 섭취할 수 있는 생 야채...침대에서 걸터 앉은 상태에서 일어설때와 앉을때 많이 아픔, 일어날때 아래에서 못일어 나게 잡아당기듯 무거움. 서서...

사람들이 앉았다 일어날 때, 계단을 오를 때, 혹은 운동 중에 무릎에서 '뚝' 소리가 나는 경험을 합니다. 이런 소리가 자주 들리면 무언가 잘못된 것은 아닐까 걱정이 될 수 있는데, 무릎에서 나는 '뚝' 소리는 흔히 관절에서 발생하는 것으로, 여러 가지...

손으로 누를땐 그나마 낫고 무릎 땅에 대는건 아예 못하는상태임 그때 외상도 심하지 않았는데 그냥 무릎으로 쳐박으면서 넘어지긴햇거든 ㅜ 한달됏는데 이러니까 살짝 걱정됨 ㅜ