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실내에서 특히 방에서 앉았다 일어날 때 한 발짝을 움직이더라도 엉덩이와 허벅지에 힘을 주고 걸어야 한다. ★의자에 앉았다 일어날 때, 실내에서 화장실에 갈 때, 거실에서 주방으로 갈 때, 등 한 발짝을 걷더라도 엉덩이와 허벅지에 힘을 주고 걸어라...

풍무동정형외과 앉았다 일어날 때 무릎 통증의 원인은? 우리가 움직일 수 있는 것은 우리 몸 안에 있는 많은 뼈와 이를 감싸고 있는 인대와 근육 덕분입니다. 또한 관절을 통해 우리는 더욱 편하게 움직일 수 있지만, 관절 사이에는 연골이 있는데 이 연골...

부럽네요. 허벅지 둘레가 1cm 줄어들 때마다 남자는 당뇨병에 걸릴 확률이 8%증가한다고 해요. 또 좌식문화인 우리나라는 엉덩이 근육 불균형으로 골반이 틀어져서 허리통증, 생리통 등 각종 질병을 유발할 수 있다고 합니다. 하체근육이 중요하다는...

앉아 있을 때 허리에 뻐근한 통증이 느껴지는 것입니다. 오래 앉아있을 때 엉덩이와 허벅지까지도 통증이 느껴지기도 합니다. 앉았다 일어설 때 허리 펴기가 어려워 손으로 허벅지를 받쳐야 하기도 하며, 심한 경우 기침과 재채기로도 허리 통증이 느껴...