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원인 12가지와 대응법] 1. 수면 부족 피로의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 수면이 부족해지는 원인은 여러가지가 있을수 있습니다. 잦은 배뇨 때문에 수면을 취하지 못할 수 있고, 때로는 불면증이 있을수도 있습니다. 숙면을 취할수 있도록 해야겠죠...

할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 식 재료들을 제대로 요리해서 먹는 것이 바로 다이어트와 아름다워지는 비결임을 보여주고 있다. 1. 키위 키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산...

한다. 꽃가루나 동물 알레르기 식품 알레르기, 금속 알레르기, 다양한 알레르기가 있지만 여기에서는 "헐? 이런 것도 알레르기?" 라고 생각될 정도의 알레르기를 모아보았다. 1. 키스 알레르기 다행히 키스 자체가 알레르기 반응을 일으키는 것은 아니다...

12가지 천연 독감 치료법 다시 그 시기가 돌아왔습니다. 다양한 독감 바이러스가 돌아다니고 있습니다. 글쎄요, 사실, 그들은 그냥 "돌아다니는" 것이 아니라, "공유"됩니다 – 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 하지만 독감이라는 악한 악귀를 물리치기...

좋은 12가지 이유는 다음과 같습니다 . 1. 소금이 고혈압을 유발한다는 전제는 과학적으로 뒷받침된 적이 없습니다. 반대로, 연구에 따르면 저나트륨 식단은 건강 문제를 유발합니다. 한 연구에서 피험자는 2300mg 미만을 섭취했습니다. (권장 일일 허용량...

아동에게 좋은 식품 12가지 미국질병통제예방센터(CDC)에 의하면 3~17세의미국 어린이 8.4%가 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 에...많다 하지만 어떤 아이들은 특정 식품에 알레르기반응을 보이며 이런 식품들은 ADHD 증상을 촉발시킬 수도 있다. 따라서...

열이 많은 사람의 체열을 식혀주는 효능이 있으며, 소화도 촉진시켜준다. 또 지방을 줄이고 살을 빼는데 효과적인 다이어트 식품이다. 덜 익은 수세미 외의 껍질을 벗겨 씨를 제거한 뒤 잘 갈아서 얼굴에 붙이면 알레르기도 예방되며, 피부가 깨끗하고...

살리는 12가지 방법 1). 인간관계는 나의 입장에서 시작하면 실패한다. 그러나 상대방 입장에서 시작하면 성공한다. 2). 나를 내세워 인간관계를 시작하면 실패한다. 그러나 상대를 먼저 배려하면 성공한다. 3). 나를 칭찬하며 시작하는 인간관계는 실패...

좋은 12가지 식품※ 1. 키위 키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있다. 또, 흑색 입자의 구리-철과 같은 무기질과 미용효과를 갖고 있는 마그네슘도 들어 있어 '미용 과일'이라 할 만하다. 또 비타민 C, E, K와 풍부한...