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알룰로스 효능, 부작용, 먹는 법, 천연 감미료 알룰로스의 칼로리는? 2023.04.01해당카페글 미리보기
설탕 대체재로 주목받고 있는 알룰로스(Allulose) 들어보셨나요? 설탕과 비슷한 단맛을 내면서 칼로리는 1/10 수준인 착한 성분이라 최근 많은 사람들이 찾고있어요. 하지만 아직 생소한 단어라 어떤 효과가 있는지 어떻게 먹어야하는지 모르는 분들이...
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요즘 다이어터들이 그릭요거트에 넣어 먹는 ‘알룰로스’… 정체가 뭘까? 2024.03.04해당카페글 미리보기
먹곤 한다. 일종의 ‘대체당’이다. 올리고당처럼 익숙하게 생겼지만 아스파탐 같은 대체당보다는 생소한데, 부작용은 없는 걸까? 알룰로스는 건포도, 밀 등에 존재하는 희소 천연당이다. 당도는 설탕의 70% 수준이며, 98% 이상 몸에 흡수되지 않고 배출...
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인공감미료 몸에 안좋다고 막 그러는데 하루에 조금씩만 먹으면 설탕보단 낫지 않아? 2024.08.23해당카페글 미리보기
주에 제로콜라 한두캔, 하루에 알룰로스 한두 스푼 이 정도면 부작용 당근 없을 것같은디.. 뭐든 과하면 안됨 제로콜라라고 해서 맨날 마시면 당근 몸에 안 좋음
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'제로 아이스크림' 먹고 하루 종일 설사… 뭐가 문제인가 따져 보니 2024.06.25해당카페글 미리보기
존재하는 희소 천연당으로, 설탕의 70% 단맛을 내고 열량은 거의 없다. 몸무게 1kg당 알룰로스 0.4g까지만 먹어야 알룰로스를 과다 섭취하면 일시적으로 복부 불편감, 설사 등 장과 관련한 부작용이 생길 수 있다. 고대구로병원 가정의학과 이유정 교수는...
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귀차니즘+다이어터인 제가 요새 먹는 영양제들 후기 2024.04.08해당카페글 미리보기
같은데 알룰로스는 확실히 그런 거부감이 덜하더라고 ㅎㅎㅎ 그리고 티바인 메이플시럽은 메이플 향 입혀져서그런지 진짜진짜 거부감 없이 커피에 타 먹기 좋음!!!! 멜라토닌들.. 하나는 ZZZQuil 멜라토닌이고 하나는 친구가 독일에서 사다 줬는데 테테...
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요즘 인기 설탕 대체 감미료, 뭘 고를까 2021.03.01해당카페글 미리보기
요리에 사용하기는 적합하지 않다. 2. 알룰로스 ALLUROSE 알룰로스는 건포도나 무화과 등의 과일에서 추출한 천연 감미료로 섭취...있어 급부상하고 있다. 아직 시장화된 지 얼마 되지 않아 부작용에 대해서는 연구가 더 필요하다. 3. 자일리톨 XYLITOL...
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설탕을 대체하는감미료 2020.08.23해당카페글 미리보기
당의 섭취 자체를 줄이는 것입니다. 자일리톨이나, 에리스티롤, 스테비아 등의 감미료의 경우에는 복부팽만, 소화불량 등의 부작용이 개인에 따라서 나타나기도 하며, 과잉 섭취시에는 설사를 유발하는 등의 단점을 가지고 있습니다. 알룰로스의 경우에는...
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10월 22일 목요일 간추린 뉴스와날씨 2020.10.22해당카페글 미리보기
외 부작용 신고도 늘어 현재 431건.2017년108건, 2018년 132건, 지난해 177건 등 평소 보다 2~4배.(한국) ■.독감백신 지금까지830만명접종→무료 접종 대상자만 총 1900만명. 예년보다 진행률 저조. 코로나, 독감유행 겹칠 경우 걷잡을 수 없어... 당국...