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알룰로스 스테비아 혈당 차이 어느 정도인가? 2025.01.25해당카페글 미리보기
알룰로스와 스테비아, 혈당에 미치는 영향 비교 알룰로스와 스테비아는 모두 설탕 대체 감미료로 많이 사용되지만, 혈당에 미치는 영향은 다릅니다. 1. 알룰로스 혈당 지수가 거의 0에 가깝습니다. 섭취해도 혈당이 거의 올라가지 않아 당뇨병 환자나 혈당...
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알룰로스랑 스테비아 2025.01.11해당카페글 미리보기
딸기쨈 만드는데 칼로리 좀 줄이려고 한 번은 알룰로스랑 설탕 넣어 만들고(임출서 스테비아는 쓴 맛 난대서 알룰로스 사용함) 그 다음엔 스테비아랑 설탕 넣어서 만들었거든요. 알룰로스 넣은 쨈이 쓴맛이 나서 두번째는 스테비아 써 본 건데 오히려 두...
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말티톨 말고 알룰로스나 스테비아 쓰면 되잖아 2025.02.05해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 문재인 궁금해서 내가 찾아봄 4번 이유 존나 괘씸.... 말티톨은 설탕의 절반정도 혈당을 올리지만 말티톨 시럽형태는 설탕이나 다를바가 없음ㅇㅇ
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알룰로스랑 스테비아랑 맛 차이 많이 나?? 2025.01.19해당카페글 미리보기
알룰로스 액상형 먹는데 ㄱㅊ거든 애초에 대체당 맛을 크게 잘 못 느끼는듯.. 베이킹이나 피클 만들거나 요리할 때 쓰려고 스테비아 가루형 사보려는데 괜찮을까
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알룰로스와 스테비아의 차이점: 설탕 대체 감미료 완벽 가이드 2025.02.15
칼로리가 거의 없음 - 특유의 쓴맛이 있음 - 열에 강해 요리에 사용 가능 혈당에 미치는 영향 - 알룰로스: 혈당 상승을 억제하는 효과가 있음 - 스테비아: 혈당 지수가 0에 가까움 부작용 및 주의사항 #알룰로스 부작용 - 과다 섭취 시 복부 팽만감 - 설사...