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마늘 효능과 알리신의 놀라운 효과 2025.11.09
나라에서 면역 강화와 피로 회복, 심혈관 질환 예방을 위해 널리 활용되고 있습니다. 마늘의 주요 효능은 바로 ‘알리신’이라는 성분 덕분입니다. 알리신은 마늘을 다지거나 썰 때 생성되는 활성 물질로, 특유의 강한 향과 매운맛을 내는 동시에 다양한...
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양파 효능과 콜레스테롤 낮추는 성분 2025.11.10
막아 혈전(피떡) 생성을 예방합니다. 이 성분은 마늘의 알리신과 유사한 작용을 하며, 혈액이 끈적해지는 것을 방지해 심근경색...위험을 줄여 줍니다. 이러한 점에서 양파 효능은 ‘자연 혈액정화제’라고 할 만큼 탁월합니다. 양파의 항산화 작용도...
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부추의 효능과 부작용 알아보기 2025.03.14
다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 적절한 섭취량과 주의사항을 알아야 합니다. 1. 부추의 주요 효능 - 혈액순환 개선: 부추에 함유된 알리신 성분이 혈액순환을 촉진합니다. - 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 향상에...
