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[8월29일] 건강활동 : 스트레칭 & 이용자욕구식단(알배추쌈, 계란말이) 2024.08.29해당카페글 미리보기
<건강활동> -이용자들과 같이 스트레칭을 하였습니다. 이용자욕구식단 알배추쌈(박민정) 계란말이(김명자)
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알배추 말이 전골 2024.03.27해당카페글 미리보기
재료 알배추 잎20장, 소불고기감1근, 팽이버서3봉지, 쪽파 한줌, 당근1개, 양파2개, 새송이버섯 5개, 다시마 10센치 2장, 멸치20마리, 면사리 만들기 1. 냄비에 물을 붓고 소금 한수저 넣어 물이 끓으면 알배추는 살짝 데친다. 2. 먼저 냄비에 물1...
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알배추요리 알배추물김치 세상 쉽고 맛있게 담그는 법! 김치말이국수는 꼭 말아드세요👍🏻 2022.04.24해당카페글 미리보기
준비재료(계량 밥숟가락) 알배추 1통(500g) _절일 때 소금 1스푼 반 오이 1개,홍고추 1개,쪽파 알 편 썬 생강 약간,마늘 5개 *쌀가루 풀 쌀가루 1스푼 반 소금 2스푼,물 500ml *양념물 사과 1개,고춧가루 2스푼 물 500ml,매실청 2스푼 *마무리_물 1L + 밥...
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10월14일 월요일 경기방 출석부 2024.10.14해당카페글 미리보기
가서 알배추 하나를 잡으니 만원이 넘더라구요 야채값이 내리질 않으니 도시 사시는 분들의 장바구니 걱정을 해봅니다 저는 시골이니 주변 풀들로 비싼 야채대신 김치도 담가보고 나물도 하니 이럴땐 시골덕을 봅니다 고들빼기와 곰보배추, 무청김치등...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
어지간하면 알배추도 생으로 씻쳐서 먹는데 얘도 씹으면 달아서 조심하는 편 파프리카 : 이것만 식단에 끼워넣으면 이상하게 늘 나오던 수치보다 살짝 높네 그 외 샐러리 : 참 괜찮은데 잘못씹으면 치아 사이에 껴서 힘들어 브로콜리 : 한 끼에 냉동 보리...
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꿈해몽 리스트 2024.11.07해당카페글 미리보기
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저녁 한끼는 밥대신 샐러드 먹으려구요 2024.10.13해당카페글 미리보기
아침 전자렌지에 숙주나물배추찜을 해먹었습니다 알배추라 금값이라 양배추로 ㅎㅎ 두부버섯 포케 올해는 샤인머스캣이 방울...포케 가지덮밥 못참고 먹은 순두부열라면 애호박 참치덮밥 양배추 참치덮밥과 멸치볶음 계란말이 밥은 저속노화 한다고 렌틸콩...